쉽게 정리한 인간관계, 상담심리사 등 대인관계심리학 정리 24. 건강한 가족

24. 건강한 가족

1) 건강한 가족의 특징

(1) 건강한 가족이란?
♠ 가족원 개개인의 성장・발달을 도모
♠  가족원 간의 의사소통, 의사결정 과정, 스트레스 대처방안 등 상호작용이 효율적으로 이뤄짐.
♠  집단으로서의 가치체계를 공유하고 있음
♠  친족 및 사회체계와도 원활한 관계를 이루는 생활공동체

 

(2) 역기능 가족이란?
♠  가족원의 의식, 태도, 가치관, 이해관계가 대립되어 상호작용이 결여됨
♠  갈등과 불화가 발생하며, 가족기능상 장애가 있는 가족을 의미함
♠  흔히 문제가족, 병리가족, 이상가족, 부적응가족 등이라고 함
♠  가족이 심리기능면에서 손상되어 가족원의 정서안정과 성장・발달 및 복리가 저해되고 있는
상태를 의미하며 이를 방치할 경우 가족갈등이 심화되어 가족이 붕괴되거나 해체될 가능성이 높음
☞ 예) 경제적 낭비와 무능, 외도, 성격 및 가치관 차이, 부부갈등과 불화, 폭력, 이혼위기
등을 포함하는 부부문제, 자녀의 비행과 부적응 문제, 부모-자녀 간 갈등, 고부갈등,
자녀학대, 형제자매 간의 갈등 등이 있는 가족

(3) 일찍이 서구에서는 가족문제를 겪었기 때문에 1960년대부터 건강한 가족을 위한
연구가 국가적으로 연구되고 있고 우리나라에서는 1990년대부터 건강한 가족 연
구가 시작되고 있음
♠  높은 이혼율, 청소년 범죄, 가정폭력, 미혼모, 알코올/마약중독 등

(4) 비버스와 햄슨(Beavers & Hampson, 1990) 이 제시한 최선가족(optimal families)의 특징
♠  최선가족optimal families이란 가족구성원 간 상호의존적이고, 각자 자신의 욕구를 충족할
수 있으며, 관계를 통해서 다른 사람의 욕구를 충족시키는데 도움을 주는 가정을 의미함
① 가족의 어느 한 사람도 오로지 받는사람(taker) 또는 주는사람(giver)으로 존재하지 않음
② 최선가족은 분명한 경계(clear boundaries)를 갖고 있음
- 예. 부모는 자신들의 갈등문제에 자녀를 결부시키지 않음
③ 분명한 경계가 있다고 해서 서로 이야기를 안 하는 게 아니라, 분명한 의사소통을 한다는 뜻임
☞  최선가족은 자신의 생각, 감정, 행동 등을 이야기하고 공감을 경험하는 가족임
④ 최선가족에는 행복한 친밀감이 존재함
⑤ 최선가족은 변화, 성장, 불가피하고 자연적인 실패를 수용해줌
☞  또한 가치나 신념(전통, 종교, 개인의 독특성 등)을 있는 그대로 존중해주고 자율성을 갖게 하기도 함
♠  가족관련 학자 및 임상가들이 보고하는 건강한 가족의 특성 요약
② 가족과 가족원을 소중하게 여기며 헌신하기
③ 가족과 함께 시간을 보내고 같이 즐기고 유대감 갖기
④ 분노조절 능력, 문제대처와 갈등해결 능력 활용하기
⑤ 사랑과 배려하는 행동하기
⑥ 개방적이고 효율적인 대화하기(자기표현, 경청하기, 유머사용, 감정의 공유 등)
⑦ 융통성 있는 가족규칙, 서로에게 관용하고 개성을 존중하기
⑧ 공통의 종교와 가치관, 신념을 공유하기

⑨ 평등한 동반자로서 화목한 부부관계 유지하기
⑩ 부모로서 권위가 있으며 일관성 있는 자녀지도하기
⑪ 긍정적/협조적 태도와 책임감, 인내심 갖기
⑫ 원만한 친인척 관계와 사회관계망의 지원받기

2) 가족 간의 대인관계 증진

(1) 대인관계 중 특히 가족 간의 긍정적 대인관계는 생활의 활력소가 될 뿐만 아니라
자신의 삶에 자신감과 긍정적 사고를 가져다주는 계기가 됨

 

(2) 코비(Stephen R. Covey)가 제시한 성공하는 가족들의 일곱 가지 습관
① 주도적인 사람이 되어라.
- 가족들은 원칙과 가치에 따라 자유롭게 선택할 수 있으며 자신의 선택에 책임을 지고 행동할 수 있어야 함
② 목표를 확립하고 행동하라
- 가족이 어떤 모습이어야 하는지, 가족이 원하는 것이 무엇이며 어떤 모습의 가족이 되고 싶
은지, 가족의 생활을 지배하는 원칙이 무엇인지에 대한 분명한 비전을 만들어내는 것이 필
요함
③ 소중한 것부터 먼저 하라
- 많은 사람들이 가족을 가장 중요한 것으로 생각하고 있으며 가족을 위해 자신이 희생을 감
수하겠다고 생각하고 있지만 정작 가족보다는 ‘본인의 업무, 친구나 취미생활’에 중점을
두고 있는 경우가 많음
☞  따라서 우리 가족을 소중하게 생각한다면 그 가족을 소중하게 배려하고 대하는 것이
중요함
④ 상호 이익을 추구하라
- 가족들은 내가 아닌 우리 의식을 갖고 상호이익 차원에서 서로 협조하고 존중하는 정신을
키워야 함
⑤ 경청한 다음에 이해시켜라
- 공감적 경청을 할 수 있는 기술을 습득할 필요가 있음
- 공감적 경청은 남을 이해하려는 의도를 갖고 하는 것이며 그 사람의 내면에 들어가는 것을
말함
- 그 다음에 상대방에게 자기를 이해시키도록 노력해야 하는데 이해하는 것은 ‘배려’를 필
요로 함
⑥ 시너지를 활용하라
- 부분의 합보다 더욱 큰 전체를 만들어가도록 가족이 노력해야 함
☞  즉, 개인적인 장점과 가족의 장점을 배양하여 다른 사람이 가진 차이점을 존중하고
가치 있게 여길 필요가 있음
- 타협(1+1=1.5)이나 단순한 협력(1+1=2)에 그치지 말고 창의적 협력(1+1=3)을 추구하도록
하자

⑦ 끊임없이 쇄신하라
- 가족 구성원은 언제나 신체적/사회적/정신적/영적 분야에서 쇄신하는 노력을 해야 함
☞  이러한 쇄신의 과정을 통해 가족은 신선한 변화와 도전적 성취감을 느낄 수 있게 해야 함